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• Sep 30 Sat 2017 12:45

• 越是無助，越是愛甩狠話？

說話背後，藏著一顆心，心中有許多念想，這些念想經由語言的表達，成為糊口中的調料，有些調料帶著苦味，有的帶著甜味。這些味道促成糊口中 翻譯滋味，造成喜怒哀樂。

女孩子就地深深感覺被赤誠，即便知道當先生的父親性格守舊，如此說也不是歹意，但她多年來都沒法釋懷，再也沒法對父親通順無阻的對話。

當我們積極想要建立關係，常常我們過度側重本身的意願，輕忽了對方的意願。溝通更重要的是去體察對方和自己的交互立場。

最後，我們不妨參考哈佛心理學博士艾維（Allen Ivey）的建議：

如心理學家鮑比（John Bowlby）談不健康的依戀狀況，其中一種為「焦炙型迷戀」（anxious attachment）。帶著對星散有所焦炙而成長的孩子，可能成長出一種對於迷戀的懼怕狀況，他們盼望存眷，一旦沒有獲得存眷就會落空平安感，進而他們對於身旁的人的行迹迥殊敏感，因為敏感而變得情感難以節制，輕易發怒。

3. 從具體的例子動身

羞辱感是激起一個人對於本身 翻譯自我否認，如同本身沒有價值，自己不配存在。這種自我否定的氣力，在情感失控下，可能讓一小我急於把這個讓我感覺自己沒價值的物件，就地不求甚解。

常常溝通沒法進行，或聆聽無效的緣由，常常是「批評」作梗。意願更多是和情緒連系，而非服從理性。若一小我「不願」訴說，聆聽就不會産生。

◎情緒失控的後遺症

1. 按照對方 翻譯環境確立信賴關係

但焦炙型迷戀所指的氣憤，除情感治理欠妥，還隱含著與氣憤這類佈滿熱力的心理與行為相反的無助感。

§ 情緒是心理勾當的信號

因為無助對應著一個積極關注的物件，比如呼喊怙恃「不要脫離」、「請看著我」。

所以出於無助的憤慨，是每一個人都可能遭遇 翻譯情感反映，因為在某些無可若何怎樣的環境下，不得不用這類方式庇護本身。

假如有特定的物件，比如孩子對爸爸或媽媽，或是無理取鬧的看待男女同夥，背後多是想要獲得對方的積極存眷，好比「他在看著我。」這類安心的感觸感染。

我們每天都在利用說話，用了幾十年，卻不見得清晰說話的氣力。語言就像水，水有三態轉變，語言也是。

諮商師周志健在著作《故事 翻譯療愈氣力》中，寫道兩個故事：

有效溝通，方能創設一個正向 翻譯關係。

好比在前述的故事中，被父親罵妓女的女子，她舉家莫辯，無助，且恥辱。

說話可以成為人的成長營養，就像阿姆斯壯的母親，他對孩子提出 翻譯空想，不是指斥或否認，而是給予鼓勵。

在《聖經》的七宗罪裡頭，個中一項就是氣憤。

又比如在進修過程當中，當師長或家長用分數訓誡孩子，乃至在公眾眼前辱駡孩子，城市在孩子心中埋下暗影。但當無助感化為羞恥感，後者會比前者更容易激化出爆炸性的反應 翻譯社

無論背後 翻譯緣由是什麼，說話就像射出去的槍彈，回不了頭 翻譯社出於無助的憤怒進擊，對他人造成的危險也是一個既成的事實。是以憤慨與危險，就像化學的連鎖回響反映，擴大了無助，就像一場沒有盡頭的流行症。

但是，如果四周的人不被嚇到，他們很可能會發現，那些咆嘯、痛斥和鄙言粗語，可能只是對本身內心平安感柔弱虛弱，盼望對方立足在自己身旁，不要離開的一種請求。

4. 少指摘，多關「心」

但是，有些話口是心非，並不如我們理解的那樣淺白。

2. 接受料想以外，放下節制

有個女孩子讀大學的時辰交了一個男伴侶，約會前她精心妝扮，穿上迷你裙、黑色網襪，和化妝 翻譯社出門的時候，爸爸在客堂看到她，劈頭痛駡：「妳怎麼穿得像妓女一樣。」

美國南部鄉間，有個小男孩對著月亮一直跳。媽媽問小男孩在做什麼，小男孩說：「我要去月球。」媽媽笑說：「很好！不過要記得回家吃晚餐喔！」

臺灣有句俚語「見笑轉生氣」就是這個意思，剛起頭我們被冷笑，對於自己幹了點傻事，有點不好意思。但若是嘲諷連續不斷，無助感謝感動化為恥辱感，人的火氣就會上來，這時候候做出什麼行爲就不好說了。

理解交互關係，試著從對方的立場著眼關係，並不意味著「肯定」能增進信任，換取所需資訊。。-> 翻譯社|,-> 翻譯公司|的-> 翻譯信賴需要時候，還需要一些契機。偶然我們可以爭先自我暴露，下降敵意 翻譯社

這個小男孩長大後，真的上了月球，他就是第一個登月的太空人阿姆斯壯。

◎用情感取代回護

說話也可以成為一把傷人芒刃，像周志健提到的女子，父親的話在女子插在女子心口，成為她和父親之間難解的芥蒂。

無助之下的失控言語，是情緒經管不妥，和需要關注的焦慮回響反映。但這類體例常常只會帶來反效果。

這並不意味著失控的情感，都是無助者本身的問題。

氣憤的狀況下，就很輕易說出言不由衷的話，就像刺蝟膨脹本身，豎起尖刺，當我們著眼於刺本身，就像著眼於一小我因為憤慨而咆嘯、痛斥或鄙言粗語。

有時面臨需要幫助的物件，外人激發了無助感的連體嬰，就是「羞恥感」。

§ 回歸說話的積極感化：聆聽、表達與溝通

即使是發於情感的宣洩，那仍是一種有目標性 翻譯表達，而表達與聆聽密不可分，終究使得個別與個別，或一個個別的自我內涵完成通順的溝通，多是厘清誤會，也多是表達意願，進而達成某種水平上的改變與合作。